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| 正确饮水可防头痛 |
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《健康时报》 作者： 时间：2007-6-11 17:02:35 |
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据报道，解放军总医院神经病学专家匡培根教授提醒说，适量、正确饮水可防止头痛。
匡培根教授介绍，人体由于水量多少而引发头痛可以分为两种情况：
一是大量出汗会引起头痛。在夏天，人体在大量出汗而没能及时补充足够的水分时，体内丢失的盐比丢失的水少，发生了高渗性脱水，人们除了感到口渴之外，还会感到唾液少（口干）、皮肤干燥、口唇干裂、无力、尿少、声音嘶哑、头晕、头痛，严重的还会发热、烦躁不安等。在高渗性脱水时，由于脑也会发生脱水，可致颅压降低，会出现体位变化时，头痛明显加剧的症状。
二是大量出汗只饮水引发头痛。如果人们大量出汗时，短时间内只是大量地补充水分而没能及时补充盐，就会因为水分过多引发体液的渗透压降低，水会大量进入细胞引发水中毒。在水中毒时，人们会出现出汗增多、唾液多、尿多，严重的可出现脑水肿、肺水肿。大脑细胞水肿时，可出现头痛、头晕、无力、嗜睡等症状，严重时会导致颅压升高，除出现上述症状外，还会出现头痛、呕吐，甚至昏迷，危及生命。
匡培根教授说，在酷暑烈日或高温环境下工作、旅游时，要注意适时饮水，千万不要等到口渴时才喝水，因为口渴时组织已经受到损伤了。另外，要适量补盐，必须经常补充水分，并加适量的盐，以保持体内盐分充足。 |
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